ダイエット。

女性は何歳になってもキレイでいられるし、いるべきだと最近特に感じています。

女性に限らないことですが、食べる時にいちいち「ダイエットは明日から。」とか、「この一口が…」とか言ってる方。少なくないですよね。

「これを食べたら太る。」
って思ってるんですよね。
そう思って食べるから、そうなるんです。
それ、観念です。
ほら、あなたの思い通り。

ただ「美味しいから食べる」にしましょう。
ただ「お腹が空いたから食べる」にしましょう。

あ。おやつは実際、お腹が空いている時に食べるようにしましょうね。
お腹空いてないのに食べる＝体が求めていないので余分になりますよ。
思エネ流に、
「何でかわからないけど、いくら食べても体重が減っていく〜♪」も有効かもですが☆

大事なことなので、もう一回。
太るかも…と思いながら食べたら、そうなります。
おいし〜♡と、ありがたくニコニコしていただきましょうね。

思い込みの見つけ方。

去年の初めから今くらいまで、私は地獄にいました。
一つのことをずっと考えて、息ができなくて、どうすることもできなくて、出口がない日々を彷徨っていました。

すごく苦しかったから、何でこんなに苦しいんだろうと思い、苦しい理由をノートに書き出しました。
とにかく今自分が考えていることを書いたんです。

この時書き出された全てのことが思い込みであり、観念でした。
その時は、できるだけ客観的に考えて、反対の言葉を書いて自分に大丈夫だって言い聞かせることしかできませんでした。
でも、思エネを知った今、もし同じような事態になったら、なぜそう思うのかを心ちゃんに尋ね、原因を追求し、その思い込みを手放す作業ができるようになりました。

この、どうしようもならない出来事が私が自分と向き合うきっかけになりました。
自分と向き合った事で、このとき悩んでいたことは無事解決し、とてもいい状況になっています。
自分と向き合えなかったらきっと今はありません。

悩むこと。

思エネを読み始めて、自分と向き合い、自分を満たすようにしてから、悩むことがほとんどなくなりました。


悩む→どうしようかと、同じ事をずっと考えることがなくなったんです。

どうしようかと考えた時は、とにかく行動するようになりました。とりあえずやってみる。

たいがい問題なくうまくいっています。

やらなきゃ良かったな…と思うことがないので、うまくいっているんだと思います。


どうしようかな。と思った時も、心ちゃんに尋ねます。

心ちゃんが最善を知っているので、心ちゃんに「よろしく〜。」とお願いすることもあります。

心ちゃんは魔法使いだから☆


ほら、今迄頭で色々考えてうまくいかなかったことも少なくないでしょう？

思い切って心ちゃんに任せて見てください。

心ちゃんとの信頼です。



あ。

嬉しいことがありました〜⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

↓こちらのブログも是非！！

http://blog.livedoor.jp/omoene7/archives/1560537.html

イライラの元。

今、職場にイライラさせられる人がいます。


できない。

わからない。

やってるんだけど。

教えて。

etc…


平気で言っちゃう人です。



コレを自分に置き換えました。

「心ちゃんの声がわからない。

心ちゃんと会話できない。

話しかけてるんだけど（聞こえない）。

だから誰か教えて。」

だなぁ。と。


しっくりきました。

心ちゃんがドヤ顔してる感じ(笑)。

当たってるからすんなり受け入れられます(汗)。


ほらね。

全部自分。内側の問題。

気づけて良かった。

心ちゃん、教えてくれてありがとう。

受け取る。

例えば、お菓子とかを

「コレあげる。」

って言われて気を遣ってるつもりで、

「そんな！！頂けません！！」

って言っちゃったりしていませんか？


「かわいいね。」

って言われて、

「私なんか、とんでもない！！」

って言っちゃったりしていませんか？


私はついこの前まで、素直に受け取る事ができませんでした。

逆に頂かない方が失礼だし、逆に相手を否定していますよね(汗)


ありがたく受け取る。

ありがとうって心を込めて、愛をお返しする。

それでいいんじゃないかな〜。

なかなかできなかったけど、自分を認めたら相手も認められるから、相手の言っている事する事も認めて受け入れられるんですね。


ホント、全て自分の内側です。


まず、あなたの考えグセから見つめてみませんか？


思いはエネルギー

http://blog.livedoor.jp/xumekichi/


常識、非常識。

私の常識は他人の非常識と言ったりしませんか？

DRAGON NIGHT の歌詞にも、
『人はそれぞれ「正義」があって、争い合うのは仕方ないのかも知れない
だけど僕の嫌いな「彼」も彼なりの理由があるとおもうんだ』
とありますよね。
この歌を初めて聴いた時には、激しく感動しました。

もう、常識とか非常識って言葉はなくていいんじゃないかなって思います。
ただ、故意に人を傷つけたり迷惑をかけたりしなければいいって。
最低限、社会のルールは守って、自分の思うように生きる。それを他人がどうこう言わない。
そういう世界を作りたい。

その為には、まず自分を認める事が先ですが。

人のことばっかり気にして批判して…
明日には我が身かもしれませんよ？
その批判、心ちゃんが頭さんに言ってる事じゃないですか？？

他人の言うことにブレない自分でいたい。
もちろん、社会のルールは守りながら。