お掃除。

お掃除する時、どんな気持ちですか？


私は子どもの頃からずっと

「両親から怒られるから」

と言う理由で、お手伝いをしてきました。


怒られない為に掃除をしたり、お茶碗洗ったりするんですね。

でも、いくらお手伝いしても褒められたりありがとうと言われたりした記憶がありません。

怒られない為だけにやっていたから…


大人になっても、家事をする時には義務感でやっていました。


ただ、子どもの時、学校の掃除の時間、人がしないような汚い場所、手洗い場の排水口とかを、平気で一人で掃除していたんです。

汚い場所が綺麗になるのがすごく嬉しかったんです。


やらなきゃ。ってイヤイヤやるのと、綺麗になって嬉しいからやるのとでは、全く違うと思うんです。


コレは他人でもよく分かります。

別に特別な力はいりません。

イヤイヤやっている人は、他の人がしない事に対して怒ります。

自分だけこんな目にあって！！と、被害者意識があります。


じゃあ、やらなきゃいいのに。


自分がやって、嬉しいからやればいいんです。

綺麗になって嬉しい。

早く済ませたら、ゆっくりできて嬉しい。

計画通りできた私、スゴイ！！

こんな小さな喜びを見つけて、積み重ねていったら、楽しいことが増えますよ。


ただ、観念があったら苦しくなるので、思エネを読んでみてくださいね。


自分次第で、あなたの世界は変わりますよ〜☆


できないって思い込み。

今、思エネでは新しいお話が始まっています。


なんか苦しい。

できるわけない。

地球を救うなんて大きなこと。


今、思エネを読んでいるって事は、私にも関係があるんだと思う。

地球や宇宙の事は普段からフツーに考えてる。

でも、救うとなると…



今日、その思いが強くなって、よく感じてみたら、みんなの心の奥にそんな思いがある感じがした。


……


その後感じたこと。


大丈夫。一人じゃない。

心ちゃん同士は繋がってるから。

みんなで力を合わせて、

一つの事を強く思えばできる！！


きっと大丈夫。

ダイエット。

女性は何歳になってもキレイでいられるし、いるべきだと最近特に感じています。

女性に限らないことですが、食べる時にいちいち「ダイエットは明日から。」とか、「この一口が…」とか言ってる方。少なくないですよね。

「これを食べたら太る。」
って思ってるんですよね。
そう思って食べるから、そうなるんです。
それ、観念です。
ほら、あなたの思い通り。

ただ「美味しいから食べる」にしましょう。
ただ「お腹が空いたから食べる」にしましょう。

あ。おやつは実際、お腹が空いている時に食べるようにしましょうね。
お腹空いてないのに食べる＝体が求めていないので余分になりますよ。
思エネ流に、
「何でかわからないけど、いくら食べても体重が減っていく〜♪」も有効かもですが☆

大事なことなので、もう一回。
太るかも…と思いながら食べたら、そうなります。
おいし〜♡と、ありがたくニコニコしていただきましょうね。

思い込みの見つけ方。

去年の初めから今くらいまで、私は地獄にいました。
一つのことをずっと考えて、息ができなくて、どうすることもできなくて、出口がない日々を彷徨っていました。

すごく苦しかったから、何でこんなに苦しいんだろうと思い、苦しい理由をノートに書き出しました。
とにかく今自分が考えていることを書いたんです。

この時書き出された全てのことが思い込みであり、観念でした。
その時は、できるだけ客観的に考えて、反対の言葉を書いて自分に大丈夫だって言い聞かせることしかできませんでした。
でも、思エネを知った今、もし同じような事態になったら、なぜそう思うのかを心ちゃんに尋ね、原因を追求し、その思い込みを手放す作業ができるようになりました。

この、どうしようもならない出来事が私が自分と向き合うきっかけになりました。
自分と向き合った事で、このとき悩んでいたことは無事解決し、とてもいい状況になっています。
自分と向き合えなかったらきっと今はありません。

悩むこと。

思エネを読み始めて、自分と向き合い、自分を満たすようにしてから、悩むことがほとんどなくなりました。


悩む→どうしようかと、同じ事をずっと考えることがなくなったんです。

どうしようかと考えた時は、とにかく行動するようになりました。とりあえずやってみる。

たいがい問題なくうまくいっています。

やらなきゃ良かったな…と思うことがないので、うまくいっているんだと思います。


どうしようかな。と思った時も、心ちゃんに尋ねます。

心ちゃんが最善を知っているので、心ちゃんに「よろしく〜。」とお願いすることもあります。

心ちゃんは魔法使いだから☆


ほら、今迄頭で色々考えてうまくいかなかったことも少なくないでしょう？

思い切って心ちゃんに任せて見てください。

心ちゃんとの信頼です。



あ。

嬉しいことがありました〜⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

↓こちらのブログも是非！！

http://blog.livedoor.jp/omoene7/archives/1560537.html

イライラの元。

今、職場にイライラさせられる人がいます。


できない。

わからない。

やってるんだけど。

教えて。

etc…


平気で言っちゃう人です。



コレを自分に置き換えました。

「心ちゃんの声がわからない。

心ちゃんと会話できない。

話しかけてるんだけど（聞こえない）。

だから誰か教えて。」

だなぁ。と。


しっくりきました。

心ちゃんがドヤ顔してる感じ(笑)。

当たってるからすんなり受け入れられます(汗)。


ほらね。

全部自分。内側の問題。

気づけて良かった。

心ちゃん、教えてくれてありがとう。