人のせいにしないって決めてから、周りに悪い人がいなくなりました。悪い人がいないんじゃなくて、いるけど、人の悪いところが気にならなくなった。と言うのが正しいかもしれません。元々、あの人のせいで…と思うタイプではなかったけど、人の嫌なところがか…

大切な人。例えば彼氏彼女とか、旦那さんだったり、奥さんだったり。一番近い存在で、一番感情が揺さぶられる。それって自分自身じゃないかな？って思いついたから、考えてみた。要するに頭さんと心ちゃん。自分が頭さんで、相手が心ちゃん。いつもそばにい…

怒りや不安なんかの感情が出てきた時、観察してみて下さい。小分けにして考えてみて下さい。ムカつく！！と思ったら（心ちゃんです）、一旦冷静になって（頭さんです）、何がムカついたのか直接の原因を探ります。誰かに言われた一言が気に障ったとしたら、…

今朝気付いたこと。私はまだまだ心ちゃんを信じ切れていない！！どうしても不安になる事があったので、じゃあその不安のない状態ってどんな感じかな〜と考えてみたんです。（不安がある方は、全ての不安に当てはまる事だと思うので参考にしていただけると思…

連休後半からとても落ち込んでしまっていました。そう言う時期があることはわかっているけど、マイナスなことばかり考えてしまい、体調もすぐれず、もうこのまま何もかも全部終わっちゃうんじゃないかと言うくらいでした…このままじゃダメだ。どうにかしなき…

信頼できるかどうか。世の中全てそこだと思います。その人を信頼できなくなったら、もういくら頑張っても、一緒に何かするのは難しいと思います。それ以前に、心ちゃんが頭さんを信頼できないから、外側では信頼できないことが起きるんです。頭さんは、自分…

自分の意見を言うと、他人から批判されると思っていたので、不特定多数に向けたブログを書くなんて絶対にしない。できない。と思っていました。この観念は、小学生の時日記を男子に読まれてからかわれた時に作られたもの。なんてかわいそうな当時の私。恥ず…

今日、すごくイヤなことがあって久しぶりにイライラしました。話が通じない。理解してもらえない。コレがあって、どうしよう…どうやって分からせよう…と、考え込んでしまいました。考えてイライラを閉じ込めて、理解してもらおうと思って、平然を装おうとし…

最近、心ちゃんの答えが話す感じではなく、一気に届く感じになった。 例えるなら、手紙が届くみたいな。 話すスピードじゃなくて、バッときたものをスッと理解するみたいな、そんな感じ。